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Blog Amaral Natação

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Hidroginástica, por que praticar no inverno?

Hidroginástica, por que praticar no inverno?

Geralmente nas épocas de outono e inverno, a frequência às aulas dos alunos de Natação e Hidroginástica acaba reduzindo um pouco. Porém, um dos principais responsáveis pela maior incidência de enfermidades no inverno, como gripes e resfriados, e suas consequências,...

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Equipe Amaral maio 16, 2018 Nenhum Comentário
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10ª Edição do Congresso Brasileiro de Natação Infantil

10ª Edição do Congresso Brasileiro de Natação Infantil

A décima edição do Congresso Brasileiro de Natação Infantil, organizado pelo INATI - Instituto de Natação Infantil, aconteceu entre os dias 6 e 8 de abril em São Paulo, e a Amaral com a sua equipe de professores esteve lá...

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Equipe Amaral maio 16, 2018 Nenhum Comentário
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Não pare seus treinos por conta do frio!

Não pare seus treinos por conta do frio!

Com o inverno se aproximando, muitas pessoas param de praticar atividades físicas, dentre elas as aquáticas, como medida de precaução, porque pensam que podem pegar resfriado ou gripe. Mas a ciência já superou esse mito, provando que as atividades aquáticas...

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Equipe Amaral maio 16, 2018 Nenhum Comentário
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Como as atividades aquáticas contribuem para a qualidade de vida das pessoas

Como as atividades aquáticas contribuem para a qualidade de vida das pessoas

A busca por um estilo de vida saudável e por uma melhor qualidade de vida vem atraindo um público cada vez maior. Hoje, as pessoas estão se preocupando mais com a aparência, saúde e como vão chegar à terceira idade....

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Equipe Amaral abril 20, 2018 Nenhum Comentário
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História da Natação: Curiosidades e Evolução do Esporte

História da Natação: Curiosidades e Evolução do Esporte

A natação, ato de nadar, existe há milênios. O homem, por não ser nem aquático nem anfíbio, desenvolveu habilidades que o tornasse capaz de nadar para retirar sua sobrevivência das águas de rios, lagos e mares. Definir o momento exato...

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Equipe Amaral abril 6, 2018 Nenhum Comentário
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A importância do exame médico antes de realizar atividades físicas

A importância do exame médico antes de realizar atividades físicas

A decisão de praticar uma atividade física é o primeiro passo para se ter uma vida mais saudável, e consequentemente uma boa forma, mas para isso é preciso tomar algumas precauções. Antes de começar qualquer atividade, é recomendado fazer exames...

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Equipe Amaral abril 6, 2018 Nenhum Comentário
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O 21º Meeting de Natação Masters do Paraná!

O 21º Meeting de Natação Masters do Paraná!

A 1ª Etapa do Meeting de Natação Masters do Paraná aconteceu mês passado, no sábado, 17/03, aqui na Escola de Natação Amaral. Esta foi a 1ª das 4 etapas do evento que irão acontecer no estado. Ao todo, foram 42...

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Equipe Amaral abril 2, 2018 Nenhum Comentário
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Ainda não começou a nadar? Vem pra água!

Ainda não começou a nadar? Vem pra água!

Você se lembra daquela matéria que publicamos sobre “Metas de 2018”? Então, você já começou a cumprir as suas? Ainda não? Está esperando o que? Aproveite que o ano está apenas começando e venha iniciar as suas aulas com a...

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Equipe Amaral março 20, 2018 Nenhum Comentário
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NATAÇÃO: QUAL A MELHOR IDADE PARA COMEÇAR?

NATAÇÃO: QUAL A MELHOR IDADE PARA COMEÇAR?

De acordo com médicos e especialistas, a natação é uma das atividades físicas mais recomendadas para todas as idades, sabe por que? Ela proporciona diversos benefícios, desde a perda de calorias, fortalecimento muscular e até numa melhor recuperação de lesões....

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Equipe Amaral março 1, 2018 Nenhum Comentário