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A importância do exame médico antes de realizar atividades físicas

A importância do exame médico antes de realizar atividades físicas

A decisão de praticar uma atividade física é o primeiro passo para se ter uma vida mais saudável, e consequentemente uma boa forma, mas para isso é preciso tomar algumas precauções. Antes de começar qualquer atividade, é recomendado fazer exames...

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Equipe Amaral abril 6, 2018 Nenhum Comentário
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O 21º Meeting de Natação Masters do Paraná!

O 21º Meeting de Natação Masters do Paraná!

A 1ª Etapa do Meeting de Natação Masters do Paraná aconteceu mês passado, no sábado, 17/03, aqui na Escola de Natação Amaral. Esta foi a 1ª das 4 etapas do evento que irão acontecer no estado. Ao todo, foram 42...

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Equipe Amaral abril 2, 2018 Nenhum Comentário
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Ainda não começou a nadar? Vem pra água!

Ainda não começou a nadar? Vem pra água!

Você se lembra daquela matéria que publicamos sobre “Metas de 2018”? Então, você já começou a cumprir as suas? Ainda não? Está esperando o que? Aproveite que o ano está apenas começando e venha iniciar as suas aulas com a...

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Equipe Amaral março 20, 2018 Nenhum Comentário
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NATAÇÃO: QUAL A MELHOR IDADE PARA COMEÇAR?

NATAÇÃO: QUAL A MELHOR IDADE PARA COMEÇAR?

De acordo com médicos e especialistas, a natação é uma das atividades físicas mais recomendadas para todas as idades, sabe por que? Ela proporciona diversos benefícios, desde a perda de calorias, fortalecimento muscular e até numa melhor recuperação de lesões....

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Equipe Amaral março 1, 2018 Nenhum Comentário
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Metas para 2018!

Metas para 2018!

Só de ver o título dessa matéria você já lembrou daquela lista mal resolvida do ano passado, não é mesmo? Agora me diz uma coisa: o que falta pra você começar a por essas metas em prática? Se uma delas...

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Equipe Amaral fevereiro 2, 2018 Nenhum Comentário
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Como manter o treino de natação durante as viagens?

Como manter o treino de natação durante as viagens?

Atualmente a rotina de viagens das pessoas, seja a trabalho ou a lazer tem aumentado, e muitas vezes é difícil encontrar um local ideal para manter o treinamento aquático. Mas nada de relaxar por conta disso. Normalmente nos hotéis as...

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Equipe Amaral janeiro 19, 2018 Nenhum Comentário
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4 dicas para desenvolver a autoconfiança durante a infância!

4 dicas para desenvolver a autoconfiança durante a infância!

A autoconfiança é algo requisitado, principalmente pelos adultos em situações onde precisamos tomar uma decisão importante, tanto na vida pessoal quanto profissional. Mas a autoconfiança é importantíssima também para as crianças, porque ajudam a promover o desenvolvimento integral, garantindo um...

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Equipe Amaral dezembro 15, 2017 Nenhum Comentário
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Brincar ajuda no desenvolvimento dos bebês e crianças!

Brincar ajuda no desenvolvimento dos bebês e crianças!

Brincar é muito importante para o crescimento social, emocional, físico e cognitivo das crianças. É como eles aprendem sobre seu corpo e o mundo em que vive. Brincadeira não significa brinquedo Brincar trata-se de qualquer atividade divertida, que envolva pessoas,...

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Equipe Amaral dezembro 15, 2017 Nenhum Comentário
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7° NOBRE FESTIVAL DE NATAÇÃO AMARAL – DIVERSÃO E APRENDIZADO

7° NOBRE FESTIVAL DE NATAÇÃO AMARAL – DIVERSÃO E APRENDIZADO

No dia 11 de Novembro a Escola de Natação Amaral promoveu o 7° Nobre Festival de Natação Amaral – Troféu Henrique Rodrigues, em prol do Hospital Pequeno Príncipe. O evento contou com a presença e participação de academias de toda...

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Equipe Amaral novembro 23, 2017 Nenhum Comentário