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Como as atividades aquáticas contribuem para a qualidade de vida das pessoas

Como as atividades aquáticas contribuem para a qualidade de vida das pessoas

A busca por um estilo de vida saudável e por uma melhor qualidade de vida vem atraindo um público cada vez maior. Hoje, as pessoas estão se preocupando mais com a aparência, saúde e como vão chegar à terceira idade....

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Equipe Amaral abril 20, 2018 Nenhum Comentário
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História da Natação: Curiosidades e Evolução do Esporte

História da Natação: Curiosidades e Evolução do Esporte

A natação, ato de nadar, existe há milênios. O homem, por não ser nem aquático nem anfíbio, desenvolveu habilidades que o tornasse capaz de nadar para retirar sua sobrevivência das águas de rios, lagos e mares. Definir o momento exato...

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Equipe Amaral abril 6, 2018 Nenhum Comentário
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4 dicas para desenvolver a autoconfiança durante a infância!

4 dicas para desenvolver a autoconfiança durante a infância!

A autoconfiança é algo requisitado, principalmente pelos adultos em situações onde precisamos tomar uma decisão importante, tanto na vida pessoal quanto profissional. Mas a autoconfiança é importantíssima também para as crianças, porque ajudam a promover o desenvolvimento integral, garantindo um...

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Equipe Amaral dezembro 15, 2017 Nenhum Comentário
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Brincar ajuda no desenvolvimento dos bebês e crianças!

Brincar ajuda no desenvolvimento dos bebês e crianças!

Brincar é muito importante para o crescimento social, emocional, físico e cognitivo das crianças. É como eles aprendem sobre seu corpo e o mundo em que vive. Brincadeira não significa brinquedo Brincar trata-se de qualquer atividade divertida, que envolva pessoas,...

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Equipe Amaral dezembro 15, 2017 Nenhum Comentário
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Natação ajuda no rendimento escolar?

Natação ajuda no rendimento escolar?

"Não há dúvida de que a educação física é uma parte importante do desenvolvimento. Nosso cérebro não vive divorciado de nosso corpo e os jovens precisam de atividade física para que consigam atingir o melhor das habilidades dentro da classe,"...

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Equipe Amaral outubro 30, 2017 Nenhum Comentário
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Baixa Umidade do Ar e Atividade Física

Baixa Umidade do Ar e Atividade Física

O tempo seco faz com que as partículas de poluição fiquem em suspensão. Quando está calor, esse quadro se agrava, porque as partículas ficam mais evidentes. Com a queda da umidade, as vias aéreas ficam mais ressecadas, favorecendo a intensificação...

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Equipe Amaral setembro 15, 2017 Nenhum Comentário
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Como a Natação Ajuda Você a Dormir Melhor (Parte II)

Como a Natação Ajuda Você a Dormir Melhor (Parte II)

A natação e a hidroginástica estão entre os exercícios que mais trazem ganhos no combate à insônia, pois, de acordo com a fisioterapeuta e especialista em medicina do sono, Carolina Carmona,  “A atividade dentro da água controla o ritmo da...

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Equipe Amaral julho 21, 2017 Nenhum Comentário
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Sono Para Bebês e Crianças (Parte I)

Sono Para Bebês e Crianças (Parte I)

Os bebês, durante os primeiros nove meses de vida, já estão imersos em um ambiente predominantemente aquático. Eles já estão adaptados a esse meio líquido desde a gestação e são capazes de executar diversos movimentos natatórios. A importância do sono...

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Equipe Amaral julho 13, 2017 Nenhum Comentário
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Você Sabe Por Que É Diferente Se Exercitar Na Água?

Você Sabe Por Que É Diferente Se Exercitar Na Água?

A água é um excelente meio para praticar exercícios por diversas razões. Não somente a natação, mas também outros exercícios na água te ajudarão a fortalecer a musculatura, queimar calorias e reduzir medidas. Mas você sabe porquê isso acontece? Que...

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Equipe Amaral maio 31, 2017 Nenhum Comentário