Mas como aproveitar o verão de forma segura?

Existem diversas medidas e ações para evitar riscos de afogamento e acidentes na água. Confira algumas medidas de segurança aquática, divulgadas pelo Instituto de Natação Infantil (INATI):

1) Nunca deixe uma criança sozinha perto ou dentro da água em uma piscina, lago, mar, rio, etc… A supervisão de um adulto é fundamental, sempre.

2) Recipientes que possam acumular água (baldes, piscinas plásticas, caixas d’águas, caixas de gelo, aquários, banheiras, vaso sanitário, tanques, etc…) representam um risco sério de afogamento. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), bastam 5 centímetros de água para um bebê se afogar na banheira, por exemplo. Mantenha esses recipientes sem água ou tampados quando não estiverem em uso.

3) Para os locais de piscina: deve-se ter pisos antiderrapantes, sinalização de profundidade da piscina, ralo com tampa de anti-sucção, fácil acesso para o desligamento dos motores, acessos bloqueados quando a piscina não estiver em uso, ter as regras da piscina em local visível.

4) Ensine as crianças a verificar a profundidade da piscina antes de entrar.

5) Sempre utilize coletes salva-vidas em barcos, mesmo que você saiba nadar. Não se considere e não considerem as crianças “à prova de afogamento” porque elas têm ou tiveram aulas de natação.

Para mais dicas, você pode consultar o Instituto de Natação Infantil (INATI), no site: www.inati.com.br

Em caso de acidentes, se não houver salva-vidas por perto, chame o SAMU (192) ou acione o Corpo de Bombeiros (193).

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Globalmente, as maiores taxas de afogamento estão entre as crianças de 1 a 4 anos, seguidas pelas crianças de 5 a 9 anos. O afogamento é uma das 5 principais causas de morte para pessoas de 1 a 14 anos em 48 países, segundo dados do World Health Organization. No Brasil, o afogamento é a principal causa de morte de crianças de um a quatro anos!

Cuidados e prevenção

O adulto que não sabe nadar, tem noção dos riscos que pode correr perto da água, porém um bebê ou criança não tem essa noção, eles apenas querem brincar.

É muito importante que os pais ensinem os filhos a nadar desde cedo. Além disso, todo cuidado não é de mais. Os pais precisam determinar quem vai ficar de olho em cada criança. Sempre um adulto responsável deve estar presente quando se trata de um ambiente aquático (mesmo que a criança já saiba nadar), pois imprevistos podem acontecer. É preciso cuidar também com as boias e tipos de flutuadores, pois eles não são 100% seguros, e a criança pode virar.

Desenvolvimento da criança

Os pais matriculam seus filhos em aulas de natação por diversos motivos, incluindo segurança, exercícios e interação social. Além das considerações acima sobre segurança, a natação oferece diversos outros benefícios físicos e psicológicos.

Na fase de 3 a 6 anos, a criança vai deixando o elo de ligação com os pais e passa a interagir mais com outras crianças e adultos.

As crianças de um modo geral, têm mais facilidade em aprender do que um adulto, fazendo deste um ótimo momento para aprender a nadar.

Os primeiros anos de vida são marcados por intensos processos de desenvolvimento, sendo uma fase determinante para a capacidade cognitiva e sociabilidade do indivíduo, por isto nesta fase é preciso oferecer inúmeros estímulos. O movimento é essencial para que o bebê e a criança coletem informações, pois ao repetir as experiências de movimento são criadas vias neurais que formam redes mais complexas que dirigem o seu desenvolvimento superior.

Ao longo do seu crescimento, passando pela 1ª infância e 2ª infância com o amadurecimento do sistema nervoso, a criança vai dominando melhor o seu corpo no espaço, no tempo e refinando a sua coordenação motora, equilíbrio, postura e outras aptidões físicas, mas para isto é preciso que ela se movimente! E a água é uma das melhores opções para isto, um presente para a vida toda!

Saúde e segurança

A natação é uma excelente forma de exercício cardiovascular de baixo impacto. Os corpos das crianças estão constantemente mudando à medida que se desenvolvem e crescem e é importante que eles façam exercício suficiente para queimar o excesso de energia e gordura. Queimar esse excesso de energia ajudará seu filho inclusive a ter uma boa noite de sono (que por si só, já tem vários benefícios).

A natação também ajuda a desenvolver ossos e músculos fortes e promove flexibilidade e coordenação. De acordo com recente pesquisa da marca Speedo, a natação também pode ajudar a reduzir o estresse e aliviar a tensão.

É importante, no entanto, que as crianças aprendam a respeitar a água o mais cedo possível, pois mesmo os mais confiantes dos nadadores podem ter problemas na água. As crianças devem sempre ser supervisionadas em torno da água, mesmo depois de terem aprendido a nadar.

Autoconfiança e habilidades para a vida

Com cada nova braçada que uma criança aprende, eles estarão desenvolvendo autoconfiança e um senso de realização. Aprender a nadar também ajudará seu filho a aprender como estabelecer metas e perseverar até que ele(a) alcance-as. O esporte mostra que eles podem alcançar seus objetivos com dedicação e prática.

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A natação passa segurança e autoconfiança para as crianças não só na piscina, mas também fora dela, por exemplo nas atividades escolares. Melhora a autoestima, a tranquilidade, a segurança. Com o aprendizado do nado de sobrevivência, a natação ajuda a superar medos e conquistar novos limites.

Com o avanço da idade, a criança vai superando seus próprios recordes e vai aprendendo a lidar com vitórias (alegrias) e derrotas (frustrações). A natação pode oferecer uma carga emocional muito parecida com aquela encontrada na vida adulta.

O objetivo da natação para bebês não é fazer com que eles saiam nadando os 4 estilos, mas sim, proporcionar uma adaptação ao meio aquático, através de movimentos e exercícios na água.

Talvez você já tenha ouvido falar dos benefícios da natação para os bebês, como:

• Estímulo e desenvolvimento: uma vez que os bebês passam a maior parte do tempo deitados em um berço ou carrinho, o estímulo que eles recebem na água, bem como o contato com os pais, e as atividades nas aulas, contribuem para um bom desenvolvimento físico, emocional e social deles.  
• Adaptação ao meio líquido: através da natação, a criança aprende a dominar a água de uma maneira prazerosa, e passa a desenvolver habilidades aquáticas com mais facilidade enquanto criança.  
• Relacionamentos: o contato com os pais na água é um momento único. As ligações afetivas nessa fase são importantes para a estabilidade emocional da criança. Esse contato entre mãe e filho(a) proporciona uma sensação de segurança e aconchego.
• Socialização: durante a aula, pais, professores e outros bebês estão no mesmo ambiente. Por isso, a aprendizagem por observação, jogos lúdicos, e o relacionamento das crianças com os pais ajuda na interação e pode proporcionar novas amizades.
• Nado sobrevivência: por meio de movimentos rústicos, através desse nado, a criança consegue se manter na superfície ou chegar até a borda da piscina.  É importante mostrar para as crianças que elas devem ter respeito pelo ambiente aquático, que não devem entrar sozinhas na água, bem como ensinar a melhor forma de sair da água.

Por isso, o ensino da natação deve ter como primeiro objetivo a prevenção de afogamento (seja o aluno bebê, criança, jovem ou adulto).

Entre os 3 meses aos 6 anos de idade, é possível a partir da imersão, provocar reações de adaptação, visando progresso na capacidade de flutuar, de se virar para a posição dorsal e controlar a respiração.

Lembramos que o fato de saber nadar 25, 50, ou 100 metros em algum dos 4 estilo de nados, não faz com que o nadador esteja salvo em uma situação de risco no meio aquático, seja qual for sua idade. É necessário que você saiba controlar seu comportamento dentro da água, saiba imergir, controlar sua respiração, entre outros.

Como mencionamos, saber nadar é o melhor e mais eficaz método para combater acidez na água. E lembre-se, é importante a criança dominar o ambiente aquático para ter mais segurança e curtir mais o verão que se aproxima.

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As férias de julho estão chegando e muitas pessoas aproveitam os dias de folga para viajar. Para aqueles que viajam em família, com as crianças, os cuidados com piscinas de hotéis, resorts, mar, devem ser redobrados, pois muitas vezes a falta de atenção, em meio a toda essa diversão, pode causar possíveis afogamentos.

Que as crianças adoram piscina não é nenhuma novidade. Quem tem criança sabe que não podemos desgrudar delas por 1 segundo, pois isso já é tempo suficiente para elas desaparecerem. Na água, esse tempo ausente pode ser mais perigoso ainda.

Por isso, vamos relembrar aqui alguns dos cuidados que devem ser tomados para prevenção!

Dados de afogamentos

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 372 mil pessoas morrem afogadas todos os anos no mundo. O Brasil aparece como terceiro país com maior número de mortes. Na maioria das vezes, as vítimas são crianças entre 1 e 14 anos de idade, que estão desfrutando de um momento de lazer. Embora as principais vítimas sejam as crianças e adolescentes, os adultos também precisam se cuidar.

Normalmente o que ocasiona esses acidentes fatais é a falta de prevenção e cuidados básicos. Além disso, também é fator de risco nadar em locais que não são destinados a natação, ingerir bebidas alcóolicas, falsa sensação de saber nadar e, no caso de crianças, a falta de supervisão de um adulto.

Cuidados Gerais:

– Não deixe as crianças sozinhas perto da água. Sempre tenha um adulto por perto supervisionando;

– Um dos equipamentos mais seguros para evitar afogamentos é o colete salva-vidas. Bóias e outros equipamentos infláveis passam uma falsa sensação de segurança, pois correm o risco de virar ou estourar;

– Aprenda a nadar em escolas de natação qualificadas e especializadas. A falsa sensação de saber nadar pode colocar a pessoa em sérios perigos;

– Não deixe crianças próximas a baldes, banheiras, pias, vasos sanitários ou qualquer outro recipiente com líquido;

– Obedeça a sinalização dos locais perigosos;

– Pergunte ao guarda-vidas quais são os locais apropriados para banho;

– Fique longe de encostas e pedras;

– Se ver alguém com dificuldades na água, mantenha a calma e chame imediatamente um guarda-vidas;

– Se for entrar no mar, rio ou lagoas, cuidado com os excessos de comida e bebida alcoólicas. Jamais caia na água com o estômago cheio;

– Se você sentir que irá se afogar, ou se não estiver se sentindo bem, grite por socorro;

– Não lute contra a correnteza, nade no sentido diagonal. Evite permanecer na praia quando houver trovoadas.

Confira também nosso guia sobre salvamento aquático: https://www.amaralnatacao.com.br/o-que-voce-precisa-saber-sobre-salvamento-aquatico/

E nosso infográfico sobre prevenção de afogamentos: https://www.amaralnatacao.com.br/infografico-prevencao-afogamentos/

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Confira abaixo algumas dicas para aprimorar a sua natação e manter a saúde sempre em dia:

1. HIDRATAÇÃO

Moramos em um país tropical, abençoado por Deus e bonito por natureza, não é mesmo? Mas toda essa tropicalidade brasileira faz com as temperaturas por aqui sejam extremamente altas, por isso, nosso corpo perde muito líquido. Quando for nadar, procure tomar o dobro de água que você costuma tomar nas demais épocas do ano.

2. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

O verão também é conhecido por ser o período em que acontecem mais eventos e festas, por isso, se torna uma época muito propícia para abusarmos das comidas pesadas e das bebidas alcoólicas. Mas a dica é: EVITE AO MÁXIMO. Opte por comidas leves e saudáveis.

Perder peso não é uma tarefa fácil, por isso evite exageros.

3. PROTEÇÃO CONTRA O SOL

Quando for nadar no mar ou em piscinas externas não se esqueça do protetor solar resistente à água! Além de evitar queimaduras, os protetores previnem câncer de pele e até o envelhecimento precoce.

4. PRAIA

Um dos melhores programas para se fazer no verão é ir para o litoral, não é mesmo? E que tal dar umas braçadas por lá também? Certifique-se de que o local é apropriado para o nado e permaneça sempre à vista de um salva-vidas. Afinal o mar apresenta irregularidades, até o mais experiente dos nadadores precisa se manter em segurança.

Em matéria anterior, mencionamos a importancia dos cuidados que devemos ter na praia, confira aqui. Normalmente o que ocasiona esses acidentes fatais é a falta de prevenção e cuidados básicos. Além disso, também é fator de risco nadar em locais que não são destinados a natação, ingerir bebidas alcóolicas, falsa sensação de saber nadar e, no caso de crianças, a falta de supervisão de um adulto.

Portanto, se você vai viajar para o litoral, confira essas regras básicas de PREVENÇÃO:

• Se informe com o guarda-vidas onde é o local mais apropriado para o banho. Permaneça sempre à vista dele;

• Caso encontre alguma criança perdida, leve-a ao posto de guarda-vidas;

• Evite ingerir alimentos ou bebidas alcoólicas antes de entrar no mar;

• Não nade próximo a pedras, costões, piers ou estacas;

• Respeite as sinalizações de perigo;

• Cuidado com valas, elas aparentam ser mais seguras, porém possuem uma maior correnteza;

• Fique longe de animais marinhos;

• Certifique-se da profundidade do local onde deseja se banhar;

• Caso alguém esteja se afogando, não entre no mar. Chame um guarda-vidas imediatamente ou arremesse algum objeto que flutue.

Caso ainda tenha dúvidas, veja o guia que criamos sobre salvamento aquático.

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A causa:

Normalmente o que ocasiona esses acidentes fatais é a falta de prevenção e cuidados básicos. Além disso, também é fator de risco nadar em locais que não são destinados a natação, ingerir bebidas alcóolicas, falsa sensação de saber nadar e, no caso de crianças, a falta de supervisão de um adulto.

Como ocorre:

O afogamento geralmente acontece de maneira rápida e silenciosa. Em cerca de 2 minutos submersa, a pessoa perde a consciência. Em quatro minutos, danos irreversíveis e até fatais ao cérebro podem ocorrer.

Crianças com até 4 anos podem se afogar até em recipientes com 2,5 cm de água, pois tem a cabeça mais pesada que o corpo, o que gera uma maior dificuldade de levantar em situações de emergência.

Você vai viajar com seus filhos neste verão para algum lugar com piscina, mar, lago ou rio? Veja a seguir algumas regras básicas de PREVENÇÃO:

Geral

• Jamais deixe crianças sozinhas próximas da água. Garanta sempre que haverá um adulto supervisionando o tempo todo;

• O equipamento mais seguro para evitar afogamentos é o colete salva-vidas. As bóias e os demais equipamentos infláveis passam uma falsa sensação de segurança, mas correm o risco de virar ou estourar a qualquer momento;

• Aprenda a nadar com instrutores ou em escolas de natação qualificadas e especializadas. A falsa sensação de que sabe nadar coloca a pessoa em sérios perigos;

• Não brincar ou simular afogamentos por diversão;

• Não deixe crianças próximas a baldes, banheiras, pias, vasos sanitários ou qualquer outro recipiente com líquido;

• Tranque cisternas, tonéis, poços e outros reservatórios domésticos;

• Evite entrar na água após longa exposição ao Sol, pois o choque térmico pode ocasionar desmaio.

Praias

• Se informe com o guarda-vidas onde é o local mais apropriado para o banho. Permaneça sempre à vista dele;

• Caso encontre alguma criança perdida, leve-a ao posto de guarda-vidas;

• Evite ingerir alimentos ou bebidas alcoólicas antes de entrar no mar;

• Não nade próximo a pedras, costões, piers ou estacas;

• Respeite as sinalizações de perigo;

• Cuidado com valas, elas aparentam ser mais seguras, porém possuem uma maior correnteza;

• Fique longe de animais marinhos;

• Certifique-se da profundidade do local onde deseja se banhar;

• Caso alguém esteja se afogando, não entre no mar. Chame um guarda-vidas imediatamente ou arremesse algum objeto que flutue.

Piscinas

• Evite nadar após fazer alguma refeição;

• Boias de braço não são seguras;

• Coloque grades ao redor da piscina para evitar que alguém caia;

• Desligue o filtro da piscina quando alguém estiver nadando;

• Coloque avisos que informem a profundidade;

• Nunca deixe as crianças nadando sozinhas;

• Não pratique hiperventilação para aumentar o fôlego sem supervisão;

• Não deixe brinquedos ou outros itens atrativos perto de piscinas;

• Caso seja proprietário de piscina, aprenda a realizar primeiros socorros.

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Procedimentos

Existem sinais que ajudam a identificar quando uma pessoa pode estar se afogando. Identificar esses sinais precocemente, tornará uma ação mais fácil e consequentemente ajudará no salvamento da vítima. Fora da água: Pessoas com idade avançada ou muito jovens, pessoas com obesidade, pessoas alcoolizadas, turistas ou estrangeiros devem ser observados mais atentamente. Dentro da água: pessoas que entram na água de maneira eufórica, pessoas que entram onde há correnteza, pessoas que nadam errado ou não sabem nadar  têm maiores chances de se afogar. Sinais de afogamento: pessoas assustadas e desesperadas, pessoas que não alcançam mais o fundo do mar (afundam e voltam a flutuar), pessoas que nadam mas não se deslocam, ou que nadam contra a correnteza, pessoas que estão com o cabelo no rosto apresentam sinais de possível afogamento. Passos a seguir:

1. Assim que reconhecer uma situação de risco, ligue ou peça para alguém ligar para 193 pedindo socorro.
2. Somente tente socorrer a vítima se você tiver confiança e souber como prosseguir.
3. Caso decida socorrer, procure ficar próximo à vítima, preferencialmente sem entrar na água.
4. Se o acidente ocorrer em águas doces (piscinas, lagos, rios) e você conseguir ficar próxima à vítima, tente estender algum cabo, galho, ou algo parecido como ajuda. Se estiver mais próxima, estenda seu pé (nunca a mão) como apoio.
5. Se o acidente ocorrer em águas salgados e a vítima estiver mais distante, atire uma boia, tampa de isopor, bola ou algo flutuando para que ela possa agarrar.
6. Se você atirar uma corda, não puxe a corda antes que a pessoa se sinta segura e firme.

Caso entre na água:

1. Caso você decida entrar na água, avise alguém que está entrando e peça para chamarem ajuda.
2. Tente levar algum material flutuando consigo, como uma boia, prancha, ou algo assim.
3. Se você estiver com roupas e sapatos, tire tudo para facilitar sua locomoção.
4. Nade até ficar cerca de 2 metros de distância da vítima e entregue o objeto flutuando para ele/ela.
5. Não fique tão próximo da vítima ao ponto que ela possa te agarrar e te puxar para baixo. Se isso acontecer, deixe que ela te afunde, pois em seguida ela irá te soltar.
6. Espera a vítima se acalmar para se aproximar
7. Caso você também não esteja confiante em sua natação, peça para que a pessoa continue flutuando e aguarde o socorro chegar.
8. Tente se manter calmo e tranquilizar a vítima também.

Técnicas de salvamento

Embora as praias sejam um dos maiores atrativos no Brasil, são nas águas doces onde ocorrem o maior número de afogamentos. Outro dado curioso é que a maioria das vítimas de afogamento são pessoas jovens e saudáveis. A Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático (SOBRASA) desenvolveu um manual de emergências aquáticas, veja quando e como realizar os primeiros socorros. Aviso: Vítimas que, após o resgate, apresentarem tosse ou sinais de aspiração como espuma na boca ou nariz, devem ser avaliadas por uma equipe médica para receber um tratamento adequado.

Equipamentos de salvamento

Em 1989, no Hawaii, o capitão Brian Keaulana introduziu o jet ski ou moto aquática como método de salvamento para passar a arrebentação em meio às ondulações gigantes. A evolução dos resgates em mar aconteceu pois houve a necessidade de salvar vidas em condições adversas. Hoje em dia, com a evolução dos jet-skis, esse é o melhor equipamento para ser usado em meios aquáticos no mundo, pois pode ser utilizado nos mais diversos ambientes. No Brasil, normalmente os materiais e equipamentos básico utilizados pelos salva-vidas para realizar salvamentos aquáticos são nadadeira, colete salva-vidas, flutuador, pranchão e garatéia. Equipamentos considerados de suporte são botes salva-vidas inflável, moto aquática, helicópteros e barco de alumínio.

Recomendações e precauções

As recomendações básicas para evitar acidentes na água devem ser seguidas por todas as partes envolvidas. Para os locais de piscina: deve-se ter pisos antiderrapantes, sinalização de profundidade da piscina, ralo com tampa de anti-sucção, fácil acesso para o desligamento dos motores, acessos bloqueados quando a piscina não estiver em uso, ter as regras da piscina em local visível. Por parte dos profissionais: responsabilidade pela segurança dos alunos, conhecimento em primeiros socorros, conhecimento do desenvolvimento da criança, orientação aos alunos em relação às regras de segurança, avisar os pais sobre as limitações das crianças na água e orientar os pais e envolvidos sobre as melhores práticas em segurança aquática. Por parte das crianças: ter conhecimento das normas básicas e respeitar os limites do local, entrar e sair da piscina com segurança, ter um controle corporal e respiratório quando na água, saber executar flutuação. Como mencionado anteriormente, é importante que a pessoa (crianças e adultos) saiba nadar, não deixe crianças desacompanhadas perto da água, leia os avisos e regras de segurança do local, não nade desacompanhado, procure entrar na água perto do local de salva-vidas, não coma muito ou beba álcool antes de entrar na água, não masque chicletes para evitar sufocamento e confira a profundidade da água.

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Antes de falar sobre auto salvamento, vamos definir o que seria um afogamento:

Um afogamento ocorre quando há imersão prolongada da pessoa em um meio líquido, podendo levar a vítima à asfixia.

É grande o número de mortes por afogamento em crianças pequenas no mundo inteiro e isso acontece porque a maioria dos bebês e crianças não sabem como escapar daquela situação de pânico.

Muitos pais colocam os filhos em escolas de natação principalmente por pensaram na natação como um esporte completo, mas nunca pensam que aprender a nadar pode salvar a vida delas em uma possível situação de afogamento.

Como evitar

Para evitar o afogamento de crianças é muito importante que elas sempre estejam acompanhadas e supervisionadas por algum adulto. O afogamento pode ser rápido e silencioso (alguns segundos são suficientes). Outra dica é nunca deixar baldes, ou qualquer tipo de recipiente com água, ao alcance das crianças, pois 2 centímetros de água já são suficientes para causar um afogamento.

Para os adultos, é importante que saibam o básico de natação para poder utilizar as técnicas em um momento de emergência. Tente evitar nadar sozinho, pois se alguma emergência ocorrer você não terá nenhum suporte. Quando estiver no mar ou em rios, sempre os respeite, nunca tente nadar contra a correnteza e de preferência, pergunte ao salva vidas qual é o local mais indicado para entrar. Nunca entre na água de barriga cheia, muito menos depois da ingestão de álcool. Em uma situação de pânico, tente manter a calma, isso é o fator chave para o êxito. Não tente salvar outra pessoa que está se afogando se você não tiver conhecimento de como fazê-lo, pois terá grandes chances de acabar se afogando junto com a vítima. Nesse caso, chame ajuda ou tente lançar algum objeto flutuante ou corda, a fim de remover a vítima sem precisar se expor no ambiente aquático junto com a vítima.

Auto Salvamento

O auto salvamento nada mais é do que o conjunto de técnicas básicas de natação, utilizadas com o próprio corpo, e podendo estar associadas a outros materiais de suporte flutuantes, que ajudarão em uma situação de emergência. O mais importante é a pessoa manter a sua flutuação pois assim conseguirá manter o rosto livre acima do nível da água para manter sua respiração, e também economizará energia sem ocasionar desgaste desnecessário até o socorro chegar ou conseguir sair daquela situação.

Para adultos

É importante que o adulto tenha noções básicas de natação para usar seu corpo de forma inteligente, saiba manter a sua flutuação e principalmente saiba respirar de forma efetiva. A combinação desses dois fatores é essencial para que o adulto não desperdice energia e aja de maneira objetiva para seu salvamento.

Mesmo sabendo nadar, muitas vezes a pessoa pode ser vítima de afogamento, principalmente no mar e em rios onde há forte correnteza. O ideal, como falado anteriormente é saber o local mais indicado para entrar na água para não haver surpresas. Mas caso você seja surpreendido por uma correnteza, não tente ir contra, pois você irá desperdiçar energia e se afogará mais rápido. Tente manter a calma, inspirar bastante ar para aumentar o volume do seu pulmão e fazer com que você flutue mais facilmente. Quando possível tente se agarrar a um objeto flutuante até conseguir ajuda.

No início do afogamento a pessoa reage e acaba se debatendo e ingerindo água. A aspiração do líquido pode causar uma parada respiratória e pode causar sequelas para a vida toda, inclusive podendo ser fatal.

Escolas de Natação

Algumas academias e escolas de natação ensinam técnicas mais completas e vivências em que podem experimentar nadar com o peso da roupa, sem uso de óculos e touca, com ondas e turbulências, dentre outros desafios que podem ser vivenciados de forma segura com o professor na piscina. As aulas normais de natação ajudam muito para que as crianças sejam auto suficientes na água.

Nas escolas de natação os alunos desenvolvem habilidades em relação à respiração, flutuação, propulsão, entre outros.

Um dos primeiros passos a serem ensinados é aprender a posicionar o seu corpo de forma adequada na água, de modo a aproveitar o empuxo e flutuabilidade que seu corpo tem. E também a como respirar de forma adequada, inspirando fora da água e expirando embaixo da água soltando o ar pelo nariz. Esse é o típico nado de sobrevivência, porque apesar de poderem se debater na água, elas conseguirão se locomover para um lugar onde de pé ou até a borda da piscina. Aprender a não ingerir água pela boca e poupar energia aumentará muito as chances de êxito em uma situação de risco.

Aprenda natação na Escola Amaral

Ressaltando o que dissemos no artigo “NATAÇÃO PARA INICIANTES: TENHO MEDO DE ÁGUA E AGORA?”,  Na Escola de Natação Amaral, por exemplo, há turmas específicas para jovens e adultos iniciantes, que possuem, inclusive, algum medo ou fobia quanto a água. Com uma equipe de professores capacitados e uma ótima metodologia e estrutura, os alunos se sentem muito mais confortáveis para que, com um passo de cada vez, possam vencer cada obstáculo.

Que tal vir fazer uma aula experimental na Amaral e cumprir a meta em 2016 de aprender a nadar? Acesse o link e saiba mais: http://natacao.amaralnatacao.com.br/aula-experimental-gratis/

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Caso De Afogamento

Em 2014, aconteceu um caso nos Estados Unidos que alertou todos sobre o perigo de um professor sem formação. O incidente ocorreu em Michigan, onde o professor de natação de uma escola de ensino médio, ao invés de salvar seu aluno que estava se afogando, foi trocar de roupa para entrar na água. Após o incidente, foi divulgado que esse professor não tinha certificação como professor de natação e portanto não teria autoridade para comandar uma turma na água. Essa tragédia poderia ter sido evitada se o professor tivesse tomado uma ação imediata. Além de não ser certificado, ele não agiu com bom senso.

Papel Do Professor

Independentemente da idade do aluno, é importante que o professor respeite as limitações e medos de cada um, principalmente para alunos que estão iniciando no esporte. Em relação ao ensino da natação e de esportes em geral para crianças, é muito importante que o professor foque no uso do lúdico, através de brincadeiras, para tornar aquele momento de desenvolvimento mais leve e interessante para elas. A atividade lúdica é mais espontânea, funcional e propicia à criança um momento de prazer ao mesmo tempo em que trabalha as funções vitais do ser humano. Um professor que tem a sensibilidade para entender isso, consegue tornar a aula muito mais atrativa para seus alunos. Características como engajamento, empenho e afetividade são essenciais para que a criança se sinta à vontade naquele ambiente durante a aula de natação. O professor de natação deve primeiramente passar confiança para seus alunos. Em seguida, ele deve motivar seus alunos para que eles superem desafios e aumentem sua autoestima. Isso vai transparecer na forma como a criança se comporta fora das piscinas também. A criança acaba relacionando essa motivação e pequenas vitórias como uma emoção positiva em relação ao aprendizado, o que lhe permite se desenvolver ainda mais.

A Ligação Entre Aluno E Professor

Muitas crianças começam a nadar por incentivo dos pais, mas chegam à escola de natação com um medo enorme da água. É difícil dizer ao certo da onde vem esse medo. Pode ser por algum trauma anterior ou simplesmente o medo do desconhecido. Por esse motivo, é crucial que o professor passe segurança aos pais e aos filhos. Esse professor precisa estar 100% tranquilo e seguro do que está fazendo para conseguir tranquilizar todas as partes envolvidas e atuar bem como mediador entre a criança e água. A relação entre o aluno e professor deve ser muito bem cuidada, desde o primeiro momento quando se conhecem. O aluno precisa ver que o professor está sendo muito transparente com tudo que fala e confiar 100% nele. O professor deve descobrir quais são os medos de cada aluno, individualmente, e ir trabalhando com isso ao decorrer das aulas. Os medos mais comuns são: medo de piscina funda, medo de se afogar, medo que haja tubarão na piscina, entre outros. Muitas vezes os medos das crianças são passados pelos pais, que às vezes também não sabem nadar. Quando o professor souber claramente quais são os medos e inseguranças de cada criança e consequentemente, passar segurança para elas, ele terá grandes chances de ajudá-las a superar esses medos e fazer com que elas aprendam a nadar. Na Escola de Natação Amaral, em Curitiba-PR, há uma estrutura única que conta com 07 piscinas, onde crianças e adultos, de todas as idades, do bebê ao vovô, tem uma estrutura que cada piscina foi pensada nas necessidades de cada faixa etária ou nível de condicionamento. À medida que a criança cresce ou o adulto melhora o seu condicionamento, ele tem uma nova piscina, um novo ambiente, com menos recursos de suporte, o que gradativamente,  o torna mais independente. Cada ambiente é como uma sala de aula, com novos desafios, comprimento, profundidade, temperatura, materiais de aula, tempo de aula, dentre outros recursos, todos pensados conforme o seu nível. Tudo isto favorece a sua segurança, e a sua aprendizagem de forma confortável e com muito prazer. Cada nova conquista, nova etapa, o aluno também adquire maior confiança e autoestima.

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