Blog Amaral Natação Curitiba . Hidroginástica . Hidroterapia . Aulas de Natação

28/06/2018

Você sabia que a Seleção Brasileira de Futebol tem uma ex-atleta de natação da Amaral?

Thais Reiss, curitibana, 18 anos, jogadora da Seleção Brasileira de Futebol Sub-20, começou a nadar na Amaral com 4 meses de idade, e agora, de férias no Brasil, veio aproveitar o tempinho de folga da faculdade nos Estados Unidos para treinar na Amaral. Thais começou a jogar futsal com 7 anos de idade, e jogou a maior parte de sua […]

16/05/2018

Hidroginástica, por que praticar no inverno?

Geralmente nas épocas de outono e inverno, a frequência às aulas dos alunos de Natação e Hidroginástica acaba reduzindo um pouco. Porém, um dos principais responsáveis pela maior incidência de enfermidades no inverno, como gripes e resfriados, e suas consequências, é o afastamento dos exercícios. Não deixe de praticar sua hidroginástica no inverno só porque está frio lá fora! Sua […]

16/05/2018

10ª Edição do Congresso Brasileiro de Natação Infantil

A décima edição do Congresso Brasileiro de Natação Infantil, organizado pelo INATI – Instituto de Natação Infantil, aconteceu entre os dias 6 e 8 de abril em São Paulo, e a Amaral com a sua equipe de professores esteve lá mais uma vez para conferir todos os detalhes. A principal ideia do Congresso, desde de seu surgimento, sempre foi reunir […]

16/05/2018

Não pare seus treinos por conta do frio!

Com o inverno se aproximando, muitas pessoas param de praticar atividades físicas, dentre elas as aquáticas, como medida de precaução, porque pensam que podem pegar resfriado ou gripe. Mas a ciência já superou esse mito, provando que as atividades aquáticas são excelentes para esta época do ano também! Pessoas com problemas respiratórios se beneficiam de grandes vantagens com a sua […]

20/04/2018

Como as atividades aquáticas contribuem para a qualidade de vida das pessoas

A busca por um estilo de vida saudável e por uma melhor qualidade de vida vem atraindo um público cada vez maior. Hoje, as pessoas estão se preocupando mais com a aparência, saúde e como vão chegar à terceira idade. Elas querem proporcionar um envelhecimento com mais saúde, contribuindo assim para a qualidade de vida durante esse processo. Aspecto físico […]

06/04/2018

História da Natação: Curiosidades e Evolução do Esporte

A natação, ato de nadar, existe há milênios. O homem, por não ser nem aquático nem anfíbio, desenvolveu habilidades que o tornasse capaz de nadar para retirar sua sobrevivência das águas de rios, lagos e mares. Definir o momento exato do surgimento da natação é impossível. No entanto, devemos crer que esse processo começou a partir das primeiras habitações à […]

06/04/2018

A importância do exame médico antes de realizar atividades físicas

A decisão de praticar uma atividade física é o primeiro passo para se ter uma vida mais saudável, e consequentemente uma boa forma, mas para isso é preciso tomar algumas precauções. Antes de começar qualquer atividade, é recomendado fazer exames médicos e físicos para evitar possíveis problemas com a saúde. Importância dos exames Destacamos a importância do exame físico em […]

02/04/2018

O 21º Meeting de Natação Masters do Paraná!

A 1ª Etapa do Meeting de Natação Masters do Paraná aconteceu mês passado, no sábado, 17/03, aqui na Escola de Natação Amaral. Esta foi a 1ª das 4 etapas do evento que irão acontecer no estado. Ao todo, foram 42 equipes inscritas e 243 atletas participando. Quer saber mais sobre o evento? Confira este artigo completo com tudo o que […]

20/03/2018

Ainda não começou a nadar? Vem pra água!

Você se lembra daquela matéria que publicamos sobre “Metas de 2018”? Então, você já começou a cumprir as suas? Ainda não? Está esperando o que? Aproveite que o ano está apenas começando e venha iniciar as suas aulas com a Amaral! As atividades aquáticas da Amaral são excelentes opções para quem quer manter a forma ou chegar ao condicionamento físico […]

01/03/2018

NATAÇÃO: QUAL A MELHOR IDADE PARA COMEÇAR?

De acordo com médicos e especialistas, a natação é uma das atividades físicas mais recomendadas para todas as idades, sabe por que? Ela proporciona diversos benefícios, desde a perda de calorias, fortalecimento muscular e até numa melhor recuperação de lesões. Além disso, não há idade específica para iniciar e praticar a natação. Trata-se da única atividade que se pode fazer […]

02/02/2018

Metas para 2018!

Só de ver o título dessa matéria você já lembrou daquela lista mal resolvida do ano passado, não é mesmo? Agora me diz uma coisa: o que falta pra você começar a por essas metas em prática? Se uma delas for: “Começar a nadar”, nós podemos te ajudar! Bom, pra começar, a natação é considerada um dos exercícios mais completos […]

19/01/2018

Como manter o treino de natação durante as viagens?

Atualmente a rotina de viagens das pessoas, seja a trabalho ou a lazer tem aumentado, e muitas vezes é difícil encontrar um local ideal para manter o treinamento aquático. Mas nada de relaxar por conta disso. Normalmente nos hotéis as piscinas são menores do que 25m, mas há algumas formas de adaptação que você pode utilizar para manter o seu […]

15/12/2017

4 dicas para desenvolver a autoconfiança durante a infância!

A autoconfiança é algo requisitado, principalmente pelos adultos em situações onde precisamos tomar uma decisão importante, tanto na vida pessoal quanto profissional. Mas a autoconfiança é importantíssima também para as crianças, porque ajudam a promover o desenvolvimento integral, garantindo um melhor aproveitamento na escola e nas relações pessoais. Há quem naturalmente possui um perfil autoconfiante, porém, a maioria das crianças […]

15/12/2017

Brincar ajuda no desenvolvimento dos bebês e crianças!

Brincar é muito importante para o crescimento social, emocional, físico e cognitivo das crianças. É como eles aprendem sobre seu corpo e o mundo em que vive. Brincadeira não significa brinquedo Brincar trata-se de qualquer atividade divertida, que envolva pessoas, objetos ou movimento, mas não necessariamente precisa ser um brinquedo. Um giz, uma folha de papel ou um papelão…o que […]

23/11/2017

7° NOBRE FESTIVAL DE NATAÇÃO AMARAL – DIVERSÃO E APRENDIZADO

No dia 11 de Novembro a Escola de Natação Amaral promoveu o 7° Nobre Festival de Natação Amaral – Troféu Henrique Rodrigues, em prol do Hospital Pequeno Príncipe. O evento contou com a presença e participação de academias de toda Curitiba e outros municípios como Irati, Campo Largo, Paranaguá e Guaratuba, que vieram especialmente para prestigiar mais uma edição do […]

30/10/2017

Natação ajuda no rendimento escolar?

“Não há dúvida de que a educação física é uma parte importante do desenvolvimento. Nosso cérebro não vive divorciado de nosso corpo e os jovens precisam de atividade física para que consigam atingir o melhor das habilidades dentro da classe,” diz Craig Considine, reitor do colégio Millfield na Inglaterra. Ainda tem gente que acredita que a educação física não tem […]

13/10/2017

Planeje como aproveitar o Horário de Verão!

O horário de verão está chegando! Mais precisamente, no domingo, 15 de outubro, nossos relógios serão adiantados em uma hora. Essa mudança gera certa polêmica, pois há quem demore para adaptar o organismo, enquanto outros correm contra o tempo na busca por mais qualidade de vida (esses amam o tempo extra de sol!). Tudo depende muito da sua rotina e […]

13/10/2017

A Importância da Primeira Infância

A nossas vidas já começam cheias de momentos emocionantes. O crescimento na barriga da mãe, os primeiros passos, as primeiras palavras, a relação de confiança entre os bebês e os pais. No mundo desconhecido, tudo é novidade para o bebê: o som, cor, cheiro, sabor, e por aí vai. Seus olhos e ouvidos observam tudo ao seu redor. A criança […]

03/10/2017

Segurança Aquática

Saber nadar não é apenas importante pelos benefícios que a atividade física oferece (que não são poucos!), mas também por oferecer segurança para quem a pratica, podendo evitar mortes por afogamento. Portanto, o quanto antes se puder proteger a vida das crianças oferecendo a elas a oportunidade de aprender a nadar, melhor. A natação passa segurança e autoconfiança para as […]

19/09/2017

Clínica de Nado Sincronizado Conta Com Participação de Ex-Atleta da Seleção Brasileira

No final de semana passado, dias 16 e 17 de setembro, houve uma clínica de nado sincronizado na Amaral, que contou com a presença de Pamela Nogueira, ex-atleta da seleção brasileira e atual preparadora física da seleção brasileira. Conversamos com a Camille Claudino, técnica de nado sincronizado na Amaral, que nos contou um pouco mais sobre o evento. Pamela veio […]

Ver mais