Você se lembra daquela matéria que publicamos sobre “Metas de 2018”? Então, você já começou a cumprir as suas? Ainda não? Está esperando o que? Aproveite que o ano está apenas começando e venha iniciar as suas aulas com a...
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As atividades físicas são importantes para qualquer pessoa, pois além de melhorarem o condicionamento físico, elas também trazem benefícios relacionados à convivência social, e melhoram a qualidade de vida das pessoas de forma completa. Praticar exercícios regularmente ajuda a manter...
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Você tem dificuldade em encontrar uma atividade física que lhe agrade? Esqueça tudo que você já testou e experimente a hidroginástica! A hidroginástica é muito conhecida por ser um exercício aeróbico de baixo impacto, que pode ser praticada por qualquer...
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