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Não pare seus treinos por conta do frio!

Não pare seus treinos por conta do frio!

Com o inverno se aproximando, muitas pessoas param de praticar atividades físicas, dentre elas as aquáticas, como medida de precaução, porque pensam que podem pegar resfriado ou gripe. Mas a ciência já superou esse mito, provando que as atividades aquáticas...

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Equipe Amaral maio 16, 2018 Nenhum Comentário
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Ainda não começou a nadar? Vem pra água!

Ainda não começou a nadar? Vem pra água!

Você se lembra daquela matéria que publicamos sobre “Metas de 2018”? Então, você já começou a cumprir as suas? Ainda não? Está esperando o que? Aproveite que o ano está apenas começando e venha iniciar as suas aulas com a...

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Equipe Amaral março 20, 2018 Nenhum Comentário
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A Importância da Atividade Física no Inverno

A Importância da Atividade Física no Inverno

É importante praticar atividades físicas durante todas épocas do ano, mas devemos reforçar a importância delas no inverno. Muitas vezes, as pessoas acabam dando uma "pausa" durante essa época mais fria do ano e todos os resultados e ganhos vão...

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Equipe Amaral junho 27, 2017 Nenhum Comentário
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Quer se preparar para chegar bem no Verão? A hora é agora!

Quer se preparar para chegar bem no Verão? A hora é agora!

O inverno está chegando, e juntamente com essa estação, vem o frio de Curitiba. Com o clima assim, é muito difícil ficar motivado com sua saúde e atividade física. Durante essa época mais fria, as pessoas naturalmente tendem a se...

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Equipe Amaral junho 14, 2017 Nenhum Comentário

5 motivos para você começar a praticar esportes aquáticos no outono

5 motivos para você começar a praticar esportes aquáticos no outono

É natural que com a chegada das estações mais frias, algumas pessoas deixem de frequentar as aulas de atividades físicas. A vantagem das atividades aquáticas realizadas em piscinas cobertas e ambiente controlado, é justamente o controle do ambiente. Independente se...

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Equipe Amaral junho 3, 2016 Nenhum Comentário
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Natação como aliada ao seu sistema imunológico

Natação como aliada ao seu sistema imunológico

As doenças respiratórias começam a preocupar as pessoas, principalmente os pais, com a chegada do frio. A brusca mudança de temperatura somada a baixa umidade do ar, contribuem para a contração de gripes e resfriados, além de agravar os sintomas...

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Equipe Amaral junho 8, 2015 Nenhum Comentário
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10 motivos para fazer natação no inverno

10 motivos para fazer natação no inverno

Manter a regularidade nas aulas de natação é importante em qualquer época do ano, até mesmo no inverno! Isso porque quando o aluno decide dar aquela “pausa” nos treinos, todos os resultados para os quais ele tanto se dedicou, vão...

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Equipe Amaral junho 3, 2015 Nenhum Comentário