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27/04/2015

A natação como esporte olímpico: confira essa história!

A natação acompanha o homem desde o surgimento do homem. Afinal, o movimento de braços e pernas dentro da água já era praticado em comunidades primitivas, onde homens nadavam para fugir de predadores – ou, quem sabe, por diversão mesmo!? Mas, de lá para cá, o fato é que a natação passou por várias mudanças até se tornar um esporte […]

26/03/2015

Natação para bebês: Desenvolvimento saudável para seu filho

Você já pensou em colocar seu bebê na natação? Sim, isso mesmo! A partir dos três meses de idade seu filho pode iniciar as aulas, que oferecem uma série de benefícios àsaúde, além de bem estar. “Quanto mais cedo a criança começa a natação, mais relaxada e a vontade ela se sente no ambiente”, explica Fernando Amaral, professor da Escola de […]

11/02/2015

Verão: Que tal malhar o corpo na água?

As altas temperaturas mexem com a rotina de muitas pessoas, principalmente àquelas que adoram se exercitar, sendo o período de academias e parques lotados. Entretanto, a fadiga causada pelo calor pode prejudicar o desempenho – e até incomodar -, fazendo com que não se alcance o resultado esperado. Pensando nisso, pergunto: o que você acha de malhar o corpo na […]

11/02/2015

A natação como método de segurança

Que as crianças adoram piscina não é nenhuma novidade. Ainda mais nessa época do ano, em que o calor torna a diversão ainda mais prazerosa e refrescante. Entretanto, quem tem criança pequena sabe como é: num momento elas estão ali, no outro desaparecem. E um pequeno descuido, principalmente na água, pode ser fatal. Os afogamentos são a segunda causa de […]

19/01/2015

07 motivos para escolher a Amaral como sua Escola de Natação

Competir, cuidar da saúde ou praticar como hobby, a verdade é que a natação é um dos esportes mais completos e prazerosos que existe. Sendo ideal para objetivos distintos, como ganhar condicionamento físico, emagrecer ou desenvolver massa muscular, a prática do nado é recomendada para todas as idades. Pensando nisso, é importante escolher a escola de natação ideal, que atenda […]

14/11/2014

10 DICAS PARA VOCÊ APRENDER A NADAR

Aprender a nadar é, sem dúvida, abrir as portas para muitas oportunidades e para um mundo novo. Além dos inúmeros benefícios que as atividades aquáticas nos proporcionam, saber nadar possibilita que a pessoa desfrute de inúmeros momentos de prazer e alegria, com segurança e bem-estar. Mas se você ainda não sabe nadar, ou sabe apenas os movimentos rudimentares e quer […]