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Aulas de natação
09/03/2020
Uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), apontou os perigos de crianças e adolescentes que ficam muito tempo expostos à telas, internet e redes sociais. Diferente do que muitos acreditam, a exposição de infanto juvenis à tecnologia desde cedo não aumentam seu QI, mas oferece riscos à sua saúde. Que riscos são esses? Transtornos psicológicos e emocionais como […]
11/02/2020
O que você faz quando está se sentindo cansado, sem energia e estressado? Nada! É isso mesmo, você “nada”. A natação é um esporte indicado para qualquer nível físico, não tem restrição de idade, nem contraindicações. Além disso, é uma ótima opção para quem quer ter um estilo de vida mais saudável sem abrir mão da diversão. Por ser um […]
15/10/2019
Natação é uma das atividades mais recomendadas para crianças com déficit de atenção e hiperatividade
Desatenção, hiperatividade e impulsividade. Esses são alguns dos sintomas mais comuns em crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Segundo a Sociedade Brasileira de Déficit de Atenção, o TDAH “… é um transtorno neurobiológico, de causas genéticas, que aparece na infância e frequentemente acompanha o indivíduo por toda a vida.” Apesar da solução escolhida por alguns médicos […]
08/04/2019
Você sabia que o dia 8 de Abril é o Dia Nacional da Natação? Criado com o objetivo de promover e incentivar a prática do esporte, o Dia da Natação é uma comemoração muito importante para aqueles que nadam frequentemente e aderem o esporte ao seu dia a dia. Conhecida por ser um dos esportes mais completos, a Natação […]
26/03/2019
Quando falamos sobre hidroginástica nos vem à mente um grupo de idosos em uma piscina, né? Mas essa é uma atividade que vai além da idade. A hidroginástica é um exercício aeróbico praticado nas piscinas que garante diversos benefícios para saúde. É a ginástica na água! Ela une todos os benefícios já encontrados na ginástica com todos os benefícios que […]
26/03/2019
Natação para crianças: Quando pequenos temos bastante energia, e uma das formas de gastar essa energia é se divertindo. Para isso, tem lugar melhor do que uma piscina? Além de proporcionar uma melhora significante na saúde, a natação proporciona o desenvolvimento físico e intelectual da criança. A prática da natação estimula a coordenação motora e o foco, familiariza a criança com […]
20/03/2018
Você se lembra daquela matéria que publicamos sobre “Metas de 2018”? Então, você já começou a cumprir as suas? Ainda não? Está esperando o que? Aproveite que o ano está apenas começando e venha iniciar as suas aulas com a Amaral! As atividades aquáticas da Amaral são excelentes opções para quem quer manter a forma ou chegar ao condicionamento físico […]
01/03/2018
De acordo com médicos e especialistas, a natação é uma das atividades físicas mais recomendadas para todas as idades, sabe por que? Ela proporciona diversos benefícios, desde a perda de calorias, fortalecimento muscular e até numa melhor recuperação de lesões. Além disso, não há idade específica para iniciar e praticar a natação. Trata-se da única atividade que se pode fazer […]
15/12/2017
Brincar é muito importante para o crescimento social, emocional, físico e cognitivo das crianças. É como eles aprendem sobre seu corpo e o mundo em que vive. Brincadeira não significa brinquedo Brincar trata-se de qualquer atividade divertida, que envolva pessoas, objetos ou movimento, mas não necessariamente precisa ser um brinquedo. Um giz, uma folha de papel ou um papelão…o que […]
23/11/2017
No dia 11 de Novembro a Escola de Natação Amaral promoveu o 7° Nobre Festival de Natação Amaral – Troféu Henrique Rodrigues, em prol do Hospital Pequeno Príncipe. O evento contou com a presença e participação de academias de toda Curitiba e outros municípios como Irati, Campo Largo, Paranaguá e Guaratuba, que vieram especialmente para prestigiar mais uma edição do […]
03/05/2017
Se o seu objetivo é se tornar um nadador mais veloz e resistente, você terá de aperfeiçoar sua técnica e mentalidade, mantendo-se disciplinado. Para conseguir extrair o melhor da sua prática de natação, o mais importante é adquirir a técnica correta. Confira a seguir algumas dicas para o estilo livre. Para nadar mais rápido e ser mais resistente “Quanto mais […]
24/03/2017
Que a natação é uma excelente opção para manter a saúde e corpo em dia todos já sabem. Mas muitas mulheres se preocupam bastante com os cuidados de beleza na hora de praticar esportes aquáticos, principalmente com os efeitos do cloro no cabelo e na pele. Para quem pratica esportes aquáticos esporadicamente, essas questões interferem muito pouco, porém quando se […]
16/12/2016
Cerca de 500 mil pessoas morrem afogadas anualmente no mundo. No Brasil esse número também é preocupante, aproximadamente 7 mil ao ano. Na maioria das vezes, as vítimas são crianças entre 1 e 14 anos de idade, que estão desfrutando de um momento de lazer. Embora as principais vítimas sejam as crianças e adolescentes, os adultos também precisam se cuidar. […]
28/10/2016
Com a chegada do mês de outubro, do horário de verão e das temperaturas mais elevadas, o dia se tornou mais longo fazendo com que as pessoas aproveitem mais para curtir o clima e realizem tarefas que o horário normal não permite, como por exemplo: ir a parques, praias e, principalmente, fazer alguma atividade física. Para você aproveitar melhor o […]
21/10/2016
Há quem diga que a melhor forma de alcançar um corpo definido é através da prática de musculação, porém essa é uma idéia equivocada. A natação está entre os esportes mais indicados por vários médicos, justamente por trabalhar com diversos músculos do corpo ao mesmo tempo. Além disso, é através da água que o nadador desenvolve resistência e flexibilidade suficiente […]
20/06/2016
Com o propósito de ajudar essa causa, a Escola de Natação Amaral, há mais de 35 anos, trabalha conteúdos de salvamento e prevenção aquática ao longo do ano dentro do seu planejamento de aulas e também por meio de outros eventos como “aulões” e palestras. Pela 5° vez vez consecutiva e como a escola que mais participou no Paraná, a […]
07/06/2016
Você sabia que em Curitiba, a Escola de Natação Amaral é a maior e mais tradicional do segmento (conheça a história completa aqui)? Pois bem! A estrutura da Amaral é composta por sete piscinas completas, incluindo vestiários para cada uma, bem como profissionais especializados em cada perfil de aluno e diferentes tipos de aula. Não à toa, a Amaral é […]
03/06/2016
É natural que com a chegada das estações mais frias, algumas pessoas deixem de frequentar as aulas de atividades físicas. A vantagem das atividades aquáticas realizadas em piscinas cobertas e ambiente controlado, é justamente o controle do ambiente. Independente se lá fora está chovendo, garoando, ou frio, no ambiente da piscina, a água permanece sempre aquecida, proporcionando um ambiente adequado […]
27/04/2016
Publicamos recentemente aqui no blog uma matéria sobre “Deep Water: método de reabilitação para corredores lesionados”, onde explicamos como funciona a modalidade que tem o mesmo objetivo do Deep Running, porém dando ênfase para os atletas. Hoje, a proposta é explicar as informações gerais e seus benefícios. Confira: A modalidade surgiu nos anos 80, nos Estados Unidos e consiste na […]
03/03/2016
A aquafobia é um transtorno psicológico, caracterizado pelo medo excessivo ou irracional da água e que, na maioria das vezes, está relacionada com algum evento traumático. Superar essa barreira não é nada fácil, mas é muito possível. Por isso, vamos te mostrar como é o processo de adaptação e ensino, voltado para pessoas das mais diferentes idades, que possuem esta […]